第92章 开肩(1/2)

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    今是星期五,舞蹈社团培训的日子。

    大饼脸和旋下课后便到工楼,来到了上次集合的地方。

    这会来的同学不少,大饼脸没去数人数,但感觉大部分的人成员都到了。这会大家三三两两聚在一起聊着,有的则是独自在玩手机。

    站了一会后,师姐走过来了,她将背包放了下来,有个专门放物品的地方,大家的书包和课本什么的都放在一起。

    “来,大家安静下。”师姐开始讲话了。

    “今过来的同学们,有的周三已经有过来练习了,也有的是今才第一次过来练习,不过没关系哈,我会重新再教大家的。至于已经掌握聊同学,可以再练习下。”

    “好。”

    接下来,师姐开始教大家跳舞的基本姿势了。

    “大家先站开一点点,不要挤在一起。”

    大家纷纷把距离间隔开来。

    “对的,就这样。”

    等大家站定下来后,师姐继续讲解。

    “跳舞,首先第一个就是跳舞的准备姿势。这里我主要讲的是男女搭配的交谊舞。”

    这时一旁的师兄走到了师姐的旁边。

    “首先男女舞伴要面对面正步站好,距离大约为半市尺,我和你们师兄做个示范。大家先看我们动作。”

    这时师兄和师姐面对面站立着,两人之间保持着半市尺距离。

    “注意背要挺直,两肩要放松,挺胸,抬头,收下巴,眼睛从对方右肩上方向前平视,把手举到肩部高度。”

    师姐和师兄都抬头挺胸着,师姐一边继续讲解道。

    “接下来先讲下男伴的动作姿势,男伴的右手要轻轻放在女伴背部中间,恰好在肩胛骨下面。”

    师姐转过背对着大家,告诉大家肩胛骨下面的位置在哪个地方。接着由师兄示范操作,只见师兄将他的右手放在了师姐的背后肩胛骨的下面。

    “接下来男伴的左手要伸向侧面,肘部微微弯曲,左手轻轻握住女伴的手。像这样。”

    师姐一边着,师兄一边跟着做动作。

    “现在你们师兄所示范的就是男伴们的准备姿势。大家看好了。”

    参加舞蹈社团的不仅只有女生,男同学也有,不过总体上还是女同学占多数。

    “好,接下来讲下女伴的准备姿势。女伴把左手轻轻放在男伴肩上。看我动作。”

    师姐和师兄依然是面对面站着,师姐将她的左手搭在了师兄的肩膀上。

    “我们的右劈伸到侧面成一个轻松而优雅的弧形,右手轻轻搭到男伴手上。”

    师姐一边讲解一边示范动作,社团的成员们个个都在认真听着,认真看着。那些之前来过的同学也趁着师兄师姐再次的讲解再听一遍加深印象。

    “起舞时,男舞伴左脚领先,女舞伴右脚领先。”

    到此,师兄师姐的示范结束。

    “好了,之后跳舞的部分就等之后再学,现在大家最重要的是先把最基本的准备姿势做好来。”

    “好。”

    “那现在大家各自找伴,由于咱们男同学比较少,那女生就互相充当下各自的男伴,练习下姿势。”

    这下大家纷纷议论起来,大家都在各自找舞伴中,由于大饼脸和旋是一块来的,其他人她们也不熟悉,所以当然是两个人一起跳了,就交换着当女伴。

    不少的像大饼脸和旋一样结伴而来的就各自成双成对,至于那些独自一饶,就只能找其他也是独自一饶同学组合在了一起。总之到最后每个人都找到了舞伴了。

    “ok,大家都找到各自的舞伴了吧。”

    “有了。”

    “找到了。”

    两两都站在了一起。

    “好,那接下来的时间就开始练习准备姿势吧,大家自由练习,我会看大家动作,有做的不到位的地方我和你们师兄会帮大家纠正的。”

    “好。”

    接下来,两两间各自散开,因为这一片地方都是舞蹈社团练习的地方,所以大家各自找了位置开始练习,以免都挤到了一起。

    “哈哈,我们也来开始练习吧。

    大饼脸看着旁边的同学都纷纷在开始练习了,自己也准备和旋开始。

    “嗯嗯,我先来假装男伴吧。”

    “ok。”

    “我们先站开点。好,就这样。”

    只见大饼脸和旋面对面站着,保持着距离。

    接着旋将右手放到了大饼脸的背后。

    “噗!”

    第一次和旋做这样的动作,旋还是假装是个男生,大饼脸突然忍不住笑出声了。不过为了不影响其他人,大饼脸没有笑地很大声,只是捂着嘴巴在笑。

    “别笑,严肃点。”

    旋被大饼脸这一笑,自己也想笑了,但跳舞还是要严肃点,谁在跳舞的时候嬉皮笑脸的。

    “好,咳咳,重新来。”

    再一次,大饼脸和旋面对着面站着,旋再一次将右手放到了大饼脸的背后,摸到了大饼脸的肩胛骨,这一次旋笑了,但并没有笑出声。

    “你的肩胛骨也太突出了吧,你太瘦了。”

    “哈哈。”

    的确,大饼脸后背上左右两边的肩胛骨是比较突出。

    旋继续做动作,把右手放在了大饼脸肩胛骨下面的位置。接着左手伸向侧边,肘部弯曲。

    与此同时,作为女伴的大饼脸将她的左手放在了旋的肩膀上,接着右手搭在旋的左手上,旋握住了大饼脸的手。

    维持着姿势,大饼脸笑着对旋道。

    “哈哈,好像是这样,没错吧。”

    “差不多吧。”

    “我看到师兄在那边。”

    从大饼脸的视线中,能看到舞蹈社团的师兄此时正在帮一个男生矫正着动作,不过距离有点远,大饼脸听不大清楚师兄在讲什么。

    “这背要直,肩膀要放松,不要耸肩,放松放松。”

    这时耳边传来了舞蹈社团师姐的声音,此时师姐正在帮大饼脸旁边的一对女生矫正动作姿势。

    “对……就这样,放松。保持这样。”

    大饼脸和旋一边听着师姐的讲话一边跟着检查自己的动作,看看自己是不是也是耸着肩膀,确实很容易就会耸肩。大饼脸感觉让自己的肩膀放松下来。x https:/m.x/

    “师妹你要抬头挺胸。”

    大饼脸刚好在低头,碰巧被师姐看到了。连忙把头抬了起来。

    “肩膀放松。”

    大饼脸连忙放松肩膀。

    矫正完大饼脸的动作后,师姐转而看向旋。

    “嗯,可以,这手再抬高一点点就好。”

    师姐握住旋还有大饼脸的手往上面移动了一点点。

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