第471章 进步迅速(2/2)
“谢什么谢！走，看看你的力量练得怎么样了？”何佳乐已经感到云溪眼里炽热的情意，马上转移话题说道。
“嗯。雪梅姐，走！”云溪马上挽着李雪梅的右臂。
“好！这一个星期，你练得辛苦吧？”李雪梅关心地说道。
“嗯。刚开始那两个晚上，痛死我了！不过，过了三天，就没事了！”云溪笑着说道。
“是啊！我有经验！上高中那会儿，我们要练习双杠，体育老师每次都抽我们几个女生练，结果，我们痛得晚上睡不着觉，就一起骂老师呢！呵呵……”李雪梅说着说大笑起来。
三人走到训练馆，何佳乐走上前，拿起杠铃，试了试。
“云溪，试试这个，看看你能够举起多少个？”
“好！”云溪将外套脱了，走上前。
双手抓住杠铃，一个挺举上来，然后连续地举过头顶。
一下子就举了四十个！
“不错！进步迅速！再试试这个！”何佳乐让云溪停下，再举亚铃。
这对亚铃个十二磅，差不多十一斤重，适合女性练习。
云溪用了两种方式举，一种是上举，一种是开胸。
都有六十个以上。
“好！很不错！还得加强训练，争取达到或者超过一百个！每天坚持，并保持这个状态才行！”
“嗯！我会的！”
“云溪，一周后，我再来测试你的功夫。如果达到了宗师初期，我会给玄云门去信，告诉云姑你的情况。这样，你在宗门里已经有了很高的地位，对于你以后见到你们宗门的弟子，也好有个称呼，叫你一声宗师！”何佳乐温柔地看着云溪说道。
“谢谢何师兄！我知道了！”云溪含情地说道。
“另外，内力来源于练气！每天的练气仍然不能忘记！我希望你能够在一年之内达到宗师中期！那才是真正的强者！如果有时间，我再教你玄天门的几个绝招！你没有到那个级别，教了你，等于是害了你！所以，你必须要在练气上下功夫！”何佳乐循循善诱地说道。
“好！我会努力的！”云溪满眼感激地点头说道。
“嗯。我和猛哥说了，过几天你就去参加驾驶证的考试。这几天还得练练车，以便考试时，一次性考过！”
“好的。我每天都留出至少半小时练习开车！那我再腾多半小时练习开车，赶到考试完！”云溪想想说道。
“好！走吧，我们去找地方坐坐。晚上我们就不和你吃饭了。我还有好多事没做，得回去做。”
何佳乐觉得多留些时间给云溪练习，就如此说道。
“好的！下周你们早点来，我将所有练习的都练一遍给你们看看！”云溪一边走，一边说道。
“嗯，要注意休息！”
“好的。雪梅姐，我们去我宿舍坐，还是去办公室坐坐？”云溪走近李雪梅问
“就办公室吧。佳乐身上太臭，别弄臭了你的房间！”李雪梅故意如此说道。