第六章：四年之后（求收藏，推荐）(2/2)
而此时，梁勇站在湖边，身边的方桌上摆着沙漏，里面的沙子正在暖暖得下漏。
“快一点，再快一点，没吃饭啊。”梁勇冷然道。
在湖中央有一个小小的身影正在奋力游行，按照梁勇的说法，游泳是最适合锻炼全身肌肉及柔韧性的办法，而且现在是严冬时期，正好也能锻炼抗寒能力。
“全身好酸痛，好想停下来。”小苏牧挥着双手，双腿有规律的拍打着水面，这湖直径大概有100米，小苏牧已经来回游了十几个回合，也就是一千多米。
按照梁勇的要求是在沙漏漏完之前，来回游20个回合。
“快，再游快点。”梁勇在旁冷然的催促道。
当最后一粒沙子落下去之后，小苏牧已经完成了所有的来回，艰难的爬上岸，此刻他已经动不了了，特别是双臂疼痛的厉害，双腿也非常酸疼。大口大口的呼吸着清新的空气，想让自己快点恢复。
“不行了？”一盏茶过后，梁勇走到跟前，居高临下的望着小苏牧。
“行。”小苏牧咬咬嘴唇，慢慢的爬了起来。
“好，下水，到达水与肩平行的位置。”
“扑通”一声，小苏牧跳入了水中，脸色一变，浑身上下瑟瑟发抖，刚才在游泳，散发热量，所以感受到的温度不会这么刺骨。
一套基础拳法打完，梁勇问道：：“看清楚了吗？”
小苏牧点点头，不是他不想讲话，此时上牙和下牙正在“打架”，浑身上下好像僵硬了一般，发不出声音。
“所有的武技都是从基础衍化而来，记住，基础拳法的精髓就是快准狠，在水中打拳，能提升一个人的爆发力和手臂力量。现在开始练习。”
小苏牧出拳的那一刻，就明白梁勇刚才的话，水的阻力极大的限制了力量，加上双臂上的酸痛，别说打拳了，就连推动都很困难。
……
跑步训练，指力训练，游泳训练，抗寒训练，水中打拳爆发性训练，柔韧性训练。。各种训练都在梁勇的安排下有规律的进行。
四年后
苏府内院，湖中一位少年，身高一米六左右，赤裸上身，全身的肌肉并不凸出，呈现完美的流线型，脖子上挂着一条银色的十字形项链，项链的中间有一颗蓝色的宝石，四周有四个凹槽，上面的宝石已经不见了。
突然少年睁开双眼，明亮的眼眸闪过一道精光，拉开基础拳法的架子，随后快速的打完，出拳之快，仿佛水中的阻力对他来说完全不存在。
少年收拳而立，看向湖边的中年男子，嘴角微微一笑，快速的在水中奔跑起来，仔细观察就会发现，他的每一步跨出，水底都是异常的平静，足以见得，他对力量的掌控性恐怖至极。
只见少年，双腿一蹬，人已出水面，在空中一个前空翻，稳稳的落在中年男子身边。
“苏牧，四年了，你的进步让我惊讶。”一路在梁勇见证的情况下，不得不说，苏牧的表现远超之前规划的。
苏牧摸摸头，傻笑的站在原地，四年来，这是梁勇第一次夸他。
“随我去训练场，试下你的力量。”
训练场内，苏牧走到一块半人高的石头面前。“喝”全身肌肉涌动，石头被他举过头顶。
“好，单臂200斤，双臂400斤，已经是武徒八层的力量了。”梁勇笑着点点头。
“明天开始，开始第二阶段训练，现在回去休息吧。”
“教官，为什么，不现在开始呢。”苏牧好奇的问道。
梁勇拍了拍苏牧的肩膀，笑道：“四年来，一直在训练，今天放你半天假，休息一下，因为明天开始又是艰苦的训练。”
苏牧微微行礼，便离开了训练场。四年以来除了训练还是训练，突然有多余的时间，一时间，苏牧还真有点不知该何去何从，苦笑的摇摇头，回到了房间，继续修炼。